8 Alimentos Celebridade Formadores de Aptidão de não Comer

Por Michele Foley para BISPOMACEDO Fitness

Através de entrevistas e Twitter, pedimos a top celebridade formadores de uma pergunta: existem alguns alimentos que você não vai comer e dizer aos clientes para evitar, também? O que acabou com uma ampla variedade de respostas, e, embora muitos desses fora do limite de alimentos parecia fazer com que todos da lista, houve algumas respostas que nos surpreendeu. Continue lendo para ver quais os alimentos que celebridade formadores como Harley Pasternak, Jackie Warner, e Tara Stiles manter fora de sua cozinha.

Tara Stiles: Álcool
Se você deseja apagar alguns anos a partir de seu rosto, em seguida, parar com a fantasia cocktails, diz yogini Tara Stiles: “Ninguém quer ouvir isso, mas se você quiser que o seu corpo funcione de forma otimizada e olhar fantástico—e mais jovem—evitar o consumo de álcool.” Se a Tara do cliente, Brooklyn Decker, está a tomar este conselho, então ele está claramente a funcionar! Quando se trata de perda de peso, dando-se o álcool é uma obrigação para Tim Rico, personal trainer com a Crise do ginásio. Rico diz que o álcool é, mas nada de “calorias vazias”, e sugere que aqueles que buscam perder alguns quilos, vala beber durante 21 dias; após o que, o limite de bebidas para alguns por semana. Rico diz que só bebe algumas cervejas de um mês.”

Harley Pasternak: Uvas e Bananas
Dois alimentos visivelmente ausente do celeb trainer Harley Pasternak do 5-Fator de Dieta são uvas e bananas. Harley, que conta Katy Perry e Lady Gaga como clientes, diz, “Ninguém vai viver uma vida mais curta, se eles têm bananas ou uvas.” Ainda assim, ele recomenda que os seus clientes escolher a mais saudável de frutas. “Eu digo aos meus clientes para a vara para as frutas que tenham comestíveis pele, sementes comestíveis, ou citrinos—bananas não tem comestíveis pele, nem têm sementes comestíveis realmente, nem são os cítricos. A maioria das fibras e nutrientes que estão em um fruto em fruto da pele. Uma banana é apenas mais densas peça de fruta que você pode colocar em seu corpo, e já que ele não tem muita fibra, não vai mantê-lo cheio.” Como para uvas de rabisco? “As uvas têm uma especial o açúcar chamado glicose, que é o mais alto índice glicêmico de açúcar que você pode colocar em seu corpo.”

Jeanette Jenkins, Jackie Warner, e Valerie Águas, Alimentos Processados, Especialmente Carboidratos Refinados
Este foi um grande celebridade formadores de Jeanette Jenkins, Jackie Warner, e Valerie Águas. Águas, que já trabalhou com Jessica Biel, segue o mantra, “Se um alimento tem ingredientes que você não reconhece ou não pode pronunciar-se, provavelmente você não deve comê-lo.” Warner diz que “todo mundo tem que entender que o pão francês, biscoitos, croutons, coisas do tipo, que é o açúcar. Assim que ele está em seu sistema, ele processa em linha reta para o açúcar, em seguida, direto para a gordura.” Jenkins, treinador da Kelly Rowland, bois clara de alimentos processados, porque eles “criar inflamação no corpo e aumentar o risco de doenças.”

João Damon: Todos Os Refrigerantes, Mesmo Os Diet
YogaTone treinador Andrea Cirignano; Stephania Greco, um personal trainer e grupo de instrutor de fitness com academia 24 Horas; e celebridade treinador João Damon, que trabalha com Whitney Port e Kristin Cavallari, dizer que todas as pessoas devem eliminar o refrigerante da sua dieta—isso inclui o refrigerante diet, também. Para Damon, soda simplesmente não faz sentido: “Ele não tem qualidades resgatadas.” (Nós não poderíamos concordar mais.) Beber refrigerante tem sido associada a vários problemas de saúde como a cárie dentária, perda óssea, e a hipertensão. Também é carregado com açúcar—não é uma coisa boa para qualquer dieta saudável. Refrigerante Diet não saem muito melhor: Estudos ligam o consumo de refrigerante diet para tanto o ganho de peso e um aumento do risco de avc.

…Clique AQUI para ver mais quatro alimentos celebridade formadores de não comer (incluindo um clássico saúde alimentar!) a partir de BISPOMACEDO de Fitness.

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